Hvad skal jeg gøre?
Alle fødes med flade fødder. Udviklingen af fodsvangen hos børn begynder nemlig først, når de begynder at gå og stå.
I begyndelsen er foden understøttet af en fedtpude (Spitzy’s fat pad), der er med til at fordele trykket under foden. Omkring 2-års alderen begynder denne fedtpude at forsvinde, og man kan her se de første spæde spadestik til en svang. Fedtpuden er helt forsvundet omkring 5-års alderen.
Når barnet er 7 år, skulle fodsvangen gerne være fuldt udviklet.
Der er et par simple ting, du kan implementere i hverdagen for at støtte udviklingen af dit barns fødder bedst muligt:
Børn er ikke lavet til at få mast foden ned i sko, men da sko beskytter mod vind og vejr, er det ikke muligt at undgå dem.
I dette tilfælde kan man med fordel anvende barfodssko. Barfodssko hjælper med at styrke dit barns fod og dermed også udviklingen af svangbuen. Derhjemme skal dit barn så vidt muligt gå i bare fødder – meget gerne helt bare fødder uden strømper.
Leg med dit barn! Gerne lege, der udfordrer balancen, og gerne på skiftende underlag (hårdt, blødt, ujævnt osv.).
Dette styrker ikke bare fødderne, men også barnets knæ, hofter, ryg og selvfølgelig jeres indbyrdes forhold og motoriske udvikling.
Som udgangspunkt er alle børnefødder normale, og flade fødder er en naturlig del af de tidlige år. Men der er et par pejlemærker, man kan holde øje med:
Smerter hos børn: Hvis barnet udviser tegn på smerter under gang eller belastning af fødderne, bør du altid opsøge en børnelæge.
Nyfødte babyer: Hos nyfødte er det afgørende, at fødder og ankler kan bevæges frit op, ned og til siderne (inversion og eversion). Opdages der stramninger omkring fødder eller ankler hos en nyfødt, skal du tage kontakt til hospitalet og blive henvist til en børnefysioterapeut.
Vi kan vurdere dit barns fodstilling og motorik – og hjælpe med at vurdere, om der er behov for indlæg, øvelser eller om alt udvikler sig præcis som det skal.
Find en tid, der passer dig
Vælg din foretrukne behandler herunder for at se ledige tider i systemet.
